YKS’ye Sayılı Günler Kala Verimli Çalışma ve Sınav Stratejileri
Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yönetici Yardımcısı Sevgi Toprakyaran, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde öğrencilere hem çalışma alışkanlıkları hem de sınav günü için önemli önerilerde bulundu.
Yoğun Çalışma Yerine Hatalara Odaklanın
Toprakyaran, son haftalarda yoğun tempoda yeni konular öğrenmek yerine, önceki deneme sınavlarında yapılan hataların dikkatlice analiz edilmesinin daha faydalı olduğunu belirtti. “Zorlandığınız konulara kısa ve öz bir şekilde geri dönmek, zihninizi gereksiz yormadan motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olur.” dedi.
Sınav Saatinde Deneme Çözmek Gerçekçi Hazırlık Sağlar
Özellikle sınav saatinde, yani her sabah saat 10.15’te deneme sınavı çözmenin sınav atmosferine alışmak için yararlı olduğunu vurgulayan Toprakyaran, şöyle devam etti:“Deneme sonrası yapılacak kısa değerlendirmeler, eksiklerinizi fark etmenizi sağlar ve çalışma planınızı daha etkili düzenlemenize yardımcı olur.”
Son Beş Yılın Çıkmış Sorularına Öncelik Verin
ÖSYM’nin soru tarzını anlamak için geçmiş yılların sorularına bakmanın önemli olduğunu ifade eden Toprakyaran, tüm yılların sorularını çözmek yerine özellikle son beş yılın sorularına odaklanmanın zamanı verimli kullanmak açısından daha yerinde olduğunu söyledi. Ayrıca MSÜ ve LGS sorularının da mantık yürütme becerilerini geliştirmek adına faydalı olduğunu ekledi.
Düzenli Uyku ile Zihinsel Performansınızı Artırın
Başarılı bir sınav için uyku düzeninin korunması gerektiğini belirten Toprakyaran, “Sınav haftasında her gün aynı saatte yatıp kalkmak alışkanlık haline getirilmelidir. Sınav sabahı zinde olmak için geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçının, ekran kullanımını sınırlayın, odanızı havalandırın ve hafif bir kahvaltı yapın.” dedi.
Kaygıyı Yönetmek İçin Etkili Yöntemler
Sınav kaygısının doğal bir duygu olduğunu hatırlatan Toprakyaran,
- Derin nefes egzersizleri
- Kısa yürüyüşler
- Müzik dinlemek
- Meditasyon
gibi tekniklerin hem zihni hem bedeni rahatlatmaya yardımcı olduğunu anlattı. Ayrıca, “‘Hazırım, elimden gelenin en iyisini yaptım’ gibi olumlu düşünceler geliştirmek, kaygıyı azaltır ve sakinleşmeyi destekler.” ifadelerini kullandı.
Kimlik ve Sınav Belgelerinizi Erken Hazırlayın
Sınav günü aksilik yaşamamak için belgelerin en geç sınavdan önceki Cuma sabahına kadar hazırlanması gerektiğini vurgulayan Toprakyaran, özellikle kimlikteki fotoğrafın güncel olmasının önemine dikkat çekti. “Kimlik ve sınav giriş belgelerinizi ulaşabileceğiniz sabit bir yerde tutun. Son dakikaya bırakmak unutmalara ve gereksiz paniğe sebep olabilir.”
Sınav Stratejinizi Önceden Belirleyin
Sınavda başarılı olmak için stratejinin önceden netleştirilmesi gerektiğini belirten Toprakyaran,
- Hangi testten başlayacağınızı
- Ara verme zamanlarınızı
- Her test için ayıracağınız süreyi
önceden planlamanın sınav sırasında kontrolü artıracağını söyledi. “Kitapçığı detaylı incelemek yerine, planınıza sadık kalarak doğrudan soruları çözmeye başlayın. Sürekli saate bakmak yerine, içsel zamanlama alışkanlıklarınızı kullanın.”
Sınav Anında Konsantrasyonunuzu Korumak İçin Öneriler
Dikkat dağınıklığı yaşandığında birkaç saniye gözlerinizi kapatmanın, derin nefes almanın ve pozisyon değiştirmenin konsantrasyonu yeniden kazanmak için etkili yöntemler olduğunu anlatan Toprakyaran, “Panik durumunda kalemi bırakıp derin nefeslere odaklanmak, sınavın kalanını daha kontrollü geçirmenize olanak sağlar.” ifadeleriyle sözlerini tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
https://www.beyazhaberajansi.com/yks-ye-sayili-gun-kala-her-sabah-10-15-te-deneme-sinavi-cozun/144356/