Yaygın Anksiyete Bozukluğu ve Günlük Hayata Etkileri
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, 'Yaygın Anksiyete Bozukluğu'nun zihinsel, duygusal, bedensel ve davranışsal belirtilerinin kişinin günlük yaşamını nasıl olumsuz etkilediğini ayrıntılı bir şekilde açıkladı.
Anksiyete Bozukluğu: Zihinsel ve Bedensel Etkileri
Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, anksiyete bozukluğunun bireyin düşünce yapısını, duygusal dengesini, bedensel sağlığını ve günlük işlevselliğini çok boyutlu olarak etkileyen bir psikolojik durum olduğunu belirtti. “Anksiyete bozukluğu yaşayan bireylerde genellikle yoğun ve kontrol edilemeyen kaygı düşünceleri ortaya çıkar. Bu kişiler, sık sık ‘Ya kötü bir şey olursa?’ veya ‘Yeterince iyi değilim’ gibi felaket senaryoları kurma eğilimi gösterirler. Bu durum, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon güçlüğü ve karar verme zorlukları ile birlikte gelir. Sürekli bir tehdit algısı ve geleceğe yönelik kaygı hali mevcuttur.” dedi.
Candaş Demir, sürekli bir endişe, huzursuzluk ve gerginlik hissinin yanı sıra ani öfke patlamaları, sinirlilik ya da ağlama nöbetleri gibi duygusal etkilerin de görülebileceğini aktardı. “Anksiyete, yalnızca zihinsel belirtilerle değil, aynı zamanda bedensel semptomlarla da kendini gösterir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi ve kas gerginliği yaygın olarak yaşanır. Ayrıca, uyku problemleri (uyuyamama, sık sık uyanma) sıklıkla görülür. Bazı bireylerde panik ataklar yaşanabilir; bu durumlar sırasında kişi kalp krizi geçireceğini veya öleceğini düşünebilir. Kaygı duyduğu ortamlardan veya durumlardan kaçınma davranışı da belirgin bir şekilde ortaya çıkar. Bu durum, sosyal ilişkilerin zayıflamasına ve kişinin içe kapanmasına neden olabilir. Günlük sorumluluklarda azalma ve işlevsellikte bozulma görülebilir; örneğin, işe gitmekte, alışveriş yapmakta veya toplu taşıma kullanmakta zorluk çekebilirler.” açıklamasını yaptı.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Belirtileri ve Etkileri
En yaygın anksiyete bozukluklarından birinin 'Yaygın Anksiyete Bozukluğu' (YAB) olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Bu kişiler genellikle ani panik atak dönemleri yaşamazlar.” dedi. Panik atak yaşamamaları ve o an herhangi bir sıkıntı hissetmemelerine rağmen, büyük bir çoğunluğu sürekli olarak gergin ve kaygılı hisseder. “Farklı konularla ilgili endişeleri bulunur; sağlık, ailevi problemler, maddi durumlar gibi konularda sürekli bir kaygı hali içerisindedirler. Bu durum, bireyde aşırı kaygı, kontrol edilemeyen endişeler, kas gerilmeleri, huzursuzluk, çabuk yorulma ve sinirlenme gibi belirtilere yol açabilir. Duygusal, fiziksel ve zihinsel şikayetler de sıkça görülür. Yaygın kaygı durumu, birçok alanda kendini gösterir ve günün en az yarısında çeşitli olaylar ve eylemlerle ilgili kaygı ve endişe hissedilir.” şeklinde konuştu.
Kaygı ve Endişeye Eşlik Eden Belirtiler
Kaygıya ve endişeye eşlik eden durumları da gündeme getiren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Kolay yorulma, sürekli diken üstünde olma hali, odaklanmada zorluk çekme, zihnin boşalmış gibi hissedilmesi, kas gerginliği ve uyku bozuklukları, Yaygın Anksiyete Bozukluğu'nun önemli belirtileri arasında yer alır. Bu belirtilerden en az üç tanesi kaygı ve endişe hali ile birlikte görülüyorsa, bireylerin bir uzmandan destek alması önemlidir.” ifadelerini kullandı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı